Zapobieganie żylakom poprzez odpowiednią...

Żylaki powstają w wyniku wielu czynników, zarówno genetycznych, jak i nabytych. Na te pierwsze nikt nie ma żadnego żadnego wpływu, ale wiele rzeczy można zmienić, aby choroba objawiała się łagodnie lub nie wystąpiła wcale. Powstawania żylaków zależy przede wszystkim od trybu życia jaki prowadzimy. Często do ich powstawania przyczynia się rodzaj wykonywanej pracy i brak aktywności fizycznej. Duży wpływ ma również odpowiednie żywienie i dbanie o zachowanie zdrowej sylwetki.

Substancje, które leczą

Odpowiednia dieta na żylaki opiera się na trzech zadaniach. Ma na celu wzmocnić ściany żył, zapobiegnąć zaparciom oraz przeciwdziałać nadwadze. Na wzmocnienie ścian żył działa doprawdy wiele substancji. Flawanoidy, które można znaleźć w wielu warzywach i owocach, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych oraz zapobiegają ich pękaniu. Również łatwo dostępna witamina C pozytywnie wpływa na żyły. Nienasycone kwasy omega - 3, które znajdziemy w tłustych rybach morskich, żółtkach jaj, oleju rzepakowym i lnianym mają działanie przeciwzakrzepowe. Regulują one ciśnienie krwi i zmniejszają ryzyko wystąpienia zatorów żylnych.

Przede wszystkim zdrowa sylwetka

Dieta powinna dodatkowo charakteryzować się lekkostrawnością i unikaniem tłustych potraw oraz słodyczy. Niestety duża masa ciała bardzo niekorzystnie wpływa na naczynia krwionośne. Unormowanie masy ciała powinno być priorytetem w leczeniu żylaków.